Хочу искренне поблагодарить за клуб. Я осталась очень довольна и подачей, и объяснениями, и результатом. Все упражнения понятные, комфортные и действительно работают. После каждой тренировки спина чувствует огромное облегчение, будто говорит спасибо. Для меня это был очень ценный и бережный вклад в восстановление

Мне очень нравятся тренировки в клубе. Считаю, что это идеальный формат для восстановления после родов. Я почти сразу заметила, как начала выпрямляться спина. У меня был сильный перекос, вероятно из-за ношения малыша, и при регулярных тренировках спина довольно быстро стала выравниваться. Изменилось и общее самочувствие: появилось больше энергии, стало легче чувствовать своё тело. Благодарю за такой формат тренировок

Я пришла в спортзал спустя полгода после родов и очень быстро поняла, что моё тело к этому не готово. Мне был нужен не просто тренер, а человек, который будет восстанавливать именно меня, учитывать моё состояние и выстраивать программу под мою физиологию. И тут я увидела Алину и сразу поняла: это она

С твоим подходом, внимательностью к деталям и к каждому человеку я реально укрепила тело. У меня появилось ощущение, что после родов внутри всё собралось, встало на свои места и физически, и по ощущениям. Отдельно хочу отметить программу «Клуб - где мама важна» - это настоящая находка для мягкого, бережного, но при этом очень эффективного восстановления после родов. А ещё я занимаюсь по программе «Формула идеальной фигуры» и это вообще пушка, огонь, петарда. Информация подаётся легко и понятно, тренировки очень эффективные, даже несмотря на то, что длятся всего 20-25 минут.

Скажу коротко: я всю жизнь искала такого тренера, который действительно выстраивает тренировки под конкретного человека, его тело и физиологию. И я безумно рада, что нашла тебя

Я безумно благодарна за то, что встретила тебя. Я хорошо помню, как тяжело давались первые тренировки, все тело было зажато, я быстро уставала даже от простых упражнений, хотя до беременности регулярно ходила в спортзал. Благодаря тренировкам и нашей совместной работе уже через месяц я почувствовала, как стало легче: спина перестала болеть, стало проще просыпаться, зажимы начали уходить. На втором месяце тренировки стали даваться гораздо легче, и я начала по-настоящему наслаждаться процессом.
Спасибо за возможность возвращаться после родов бережно и с благодарностью к своему телу

Хочу сказать огромное спасибо Алине за программу послеродового восстановления. Занятия были очень бережные, понятные и эффективные. Мы работали с дыханием и осанкой, без спешки и перегрузок. Я чувствовала постоянную поддержку и уверенность, что всё делаю правильно и безопасно. Тело стало сильнее, ушёл дискомфорт, появилось ощущение контроля и уверенности в себе. Очень рада, что выбрала именно этого тренера, искренне рекомендую всем мамам